Что дать ребенку с собой на перекус в школу
Обучение в школе требует от ребенка постоянной мозговой активности. Эмоциональная и интеллектуальная нагрузка на школьника действительно велика. Доказано, что мозг учащегося расходует почти 25 % полученной с пищей энергии, в то время как мозг взрослого человека, – всего лишь 3–4 %. Все необходимое для роста ребенок получает из своего питания и то, насколько оно полноценно, зависит развитие и иммунитет детского организма.
Каким должно быть питание школьника?
Правильное питание учащегося в школе должно быть сбалансированным и одновременно решать несколько задач:
содержать витамины и минеральные вещества;
содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов;
благотворно влиять на мозговую деятельность, улучшать память и внимание;
укреплять иммунную систему.
Процесс обучения современного школьника очень насыщен, поэтому важно соблюдать режим дня. После школы многие дети остаются на продленке, посещают различные кружки и секции. Но не все школьники питаются каждые 3–4 часа, как того требуют принятые государством стандарты. От режима дня и налаженного рациона питания зависят здоровье и успеваемость ребенка в школе. На выручку детям приходят полезные перекусы!
6 правил перекуса
Злаковые батончики MUSLER спешат на помощь
Одним из вариантов перекуса, удовлетворяющим основным принципам здоровой еды, являются злаковые батончики MUSLER от компании Smartbar Group. Это продукты с разнообразными вкусами: орехов, клюквы, вишни, ананаса, лимона, кокоса. Это полезная альтернатива обычным сладостям, которые так любят дети, и, главное, их не нужно уговаривать съесть такой батончик!
Яркая упаковка продукта неизменно привлекает внимание, а высокое содержание клетчатки и микроэлементов делает перекус питательным и полезным! Входящие в состав батончика злаки могут быть спасительной заменой утренней каши, которую дети едят без особого удовольствия. Витамины укрепляют иммунитет. Белки являются основным строительным материалом для клеток и тканей детского организма. К слову, потребность в белке на единицу массы тела у ребенка выше, чем у взрослого человека. Жиры служат основным источником энергии. Углеводы помогают работе головного мозга.
Орехи в составе батончика повышают сопротивляемость организма к вирусным инфекциям, улучшают работу клеточного иммунитета, участвуют в производстве антител для защиты от бактерий, повышают настроение, улучшают память.
Батончики компании Smartbargroup производятся по технологии «бережливого производства», при которой сохраняются все полезные свойства ингредиентов (злаков, фруктов, орехов) и структура белков. Продукция имеет сбалансированную формулу сочетания ингредиентов, изготавливается из высококачественного сырья.